Коротка інструкція
1
Заводимо аккаунт на Strava. Якщо він є - йдемо далі. Нам потрібні тільки функції, які є у безкоштовному аккаунті. Нікому нічого платити не треба.
2
В правому верхньому куті є пункт меню "My Profile", Після вибору, у правій колонці шукаємо Connect with Garmin.

Як з'єднуватись з Polar написано тут.
Як з'єднуватися з іншими трекерами написано тут.

3
Заходимо на newrun.run. Натискаємо кнопку увійти. Бачимо кнопку Connect with Strava, натискаємо.
4
Вводимо логін и пароль
В меню бачимо кнопку Тренери.
5
Натискаємо на кнопку тренери і бачимо список тренерів. Ви можете зробити запит на тренування у тренера, який вам сподобався, або вивчити його роботу. Натсинувши на «профіль» ви можете побачити учнів, та справжні плани, створені цим тренером. Вивчайте роботу тренерів, цим людям ви довіряєте своє здоров'я.
Натискаємо «Профайл» поруч с прізвищем тренера, бачимо кнопку «Запросити тренування». Очікуєте підтвердження тренера.
6
У верхньому лівому куті натискаємо на «Завдання»
На екрані
  • Завдання на поточний та наступний дні. (заповнює тренер)
  • Звіт по поточному тренуванню (заповнює учень). Звіт може редагуватися сьогодні і завтра, після цього редагувати не можна
  • Статистика тижневого пробігу у вигляді графіка
  • Прогноз тижневого набігу, який обчислюється з прогнозу відстані на кожне тренування (прогноз відстані може заповнювати як тренер, так і учень)
  • Фактична відстань за місяць і за тиждень
  • Фактична відстань, темп, час старту і пульс
  • Посилання на тренування в сервісі Strava
З'єднуємо newrun.run і Telegram.
Для повідомлень у реальному часі використовується Telegram bot.
7
Викачуємо телеграм тут. Підтверджуємо номер, заходимо.
8
В Newrun.run натискаємо на профіль, і бачимо рядок:

TelegramBot @NewRun_Run_bot PIN для підключення 49825 (дійсний до 25.09.2020 17:12) підключитися або введіть команду /pin 49825 в чаті с ботом

Запам'ятовуємо pin і тиснемо на «Підключитися»

У боті вводимо pin, командою "/pin ХХХХХ"
У відповідь бот каже щось, накшталт «Чат підключено до користувача Андрій Павелко»

Бот вміє наступне:
/завдання - пише завдання, поставлене тренером на поточний і наступний день
/звіт - дозволяє написати звіт про тренування

/об'єм - пише тижневий і місячний об'єм

Якщо команди не вводити, а просто написати повідомлення - воно буде відображено у чаті з тренером.
Якщо щось пішло не так - є команда

/start

яка рестартує бота.
Інструкція для тренерів
У тренерів усе те ж саме, але у вкладці «студенти» ви бачите усіх своїх студентів. У вкладці «запити» з'являються студенти, які хочуть тренуватися під вашим керівництвом. Натисніть «Прийняти».
Студент може відкрити свій профіль, як це написано тут. Студенти з відкритим профілем з'являться під вашим профілем і нові студенти матимуть змогу оцінити вашу роботу по написаним планам.

У телеграм боті є команда /toAll, яка відправляє повідомлення усім вашим студентам. Це зручно, наприклад, для повідомлень про збір на загальне тренування, або для інформації, що хтось із учнів виграв марафон. Будуйте свою команду, та мотивуйте людей.
Made on
Tilda